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Al inscribirse en el gimnasio, usted podrá acceder a las clases, evaluaciones y programas de ejercicios. Además, asesorías en diversos temas de salud, como nutrición y suplementación.

1. Ficha inicial
Consulta de 10 minutos para, hablar de su salud o informes médicos previos, tomar sus medidas corporales (espalda, busto, cintura, caderas, glúteos, muslos, brazos), su peso, altura, porcentaje de grasa corporal y anomalías estructurales (columna, rodillas, tobillos). Sugerencias para plan de alimentación & actividad física.

2. Programa
Además de las clases organizadas, a las cuales usted puede acceder de acuerdo a su estado físico, le recomendamos complementar su trabajo con máquinas y pesas para conseguir mayores logros. Nuestro personal le enseñará el uso correcto de estos implementos y diseñará un primer programa basado en sus metas y capacidades, el cual es fundamental que usted actualice en cada sesión.

3. Asesoría posterior – 30 días
Pasado un mes de clases, entrenamiento le recomendaremos una nueva consulta, para comprobar sus progresos, tomando nuevamente sus medidas, peso, y porcentaje de grasa.

4. Nuevo programa
Se puede realizar un nuevo programa, siempre y cuando ud. como socia sea constante y este preparada para avanzar, nuevamente evaluaremos y paso a paso con usted hasta que aprenda su nuevo programa. Plantearemos una nueva fecha para revisión total en el próximo mes.

“Deseamos que disfrute plenamente la experiencia de sentirse y Lucir Bien”.

 
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